Meditatie
Meditatiecursus - dinsdag van 16.45-17.45
Meditatie is bedoeld om je aandacht wat meer naar binnen te richten. In het dagelijks leven zijn we vaak meer gericht op de mensen en de wereld buiten ons. Daardoor kun je het contact met jezelf wat kwijt raken. Door meditatie maak je weer verbinding met jezelf en kun je meer rust en balans ervaren.
De opbouw van het meditatie-uur ziet er als volgt uit:
- Ontspanningsoefening
- Aandachtgerichte oefening
- Stiltemeditatie
Wij verzoeken u uw eigen mat en handdoek mee te nemen. Mocht u geen mat hebben dan kunt u een mat van het Poortershoes gebruiken.
Periode 1: 19 september t/m 19 december 2023: tarief 63€ (12 x 5,25€)
Periode 2: 9 januari t/m 26 maart 2024: tarief 57,75€ (11 x 5,25€)
Docent is Agnes Zanstra (www.alleszins.com)
Info/Aanmelden >>>
