Meditatie

Meditatie kan je helpen om meer te ontspannen: het kan innerlijke rust geven. Door meditatie kun je stilte gaan ervaren. In de cursus is er elke week een andere aandachtsgerichte oefening en wordt de stilte tijd langzaam opgebouwd.
De opbouw van het meditatie-uur ziet er als volgt uit:
– Ontspanningsoefening
– Aandachtgerichte oefening
– Stiltemeditatie

I.v.m. met de coronamaatregelen verzoeken wij u uw eigen mat mee te nemen.

De cursus is op dinsdag van 15.30-16.30 uur en dinsdag van 16.45-17.45 uur.
De cursus op dinsdag van 15.30-16.30 gaat van start bij voldoende deelname.

Periode 1 dinsdag: 1 september t/m 15 december 2020: EB 71,25€ (15 x 4,75€)

Docent is Agnes Zanstra (www.alleszins.com)

Info/Aanmelden >>>