Meditatie

Meditatiecursus - dinsdag van 16.45-17.45 

Meditatie is bedoeld om je aandacht wat meer naar binnen te richten. In het dagelijks leven zijn we vaak meer gericht op de mensen en de wereld buiten ons. Daardoor kun je het contact met jezelf wat kwijt raken. Door meditatie maak je weer verbinding met jezelf en kun je meer rust en balans ervaren.

De opbouw van het meditatie-uur ziet er als volgt uit: 

- Ontspanningsoefening
- ​Aandachtgerichte oefening 
- Stiltemeditatie 

I.v.m. met de coronamaatregelen verzoeken wij u uw eigen mat mee te nemen.

Periode 1: 13 september t/m 20 december 2022: EB 68,25€ (13 x 5,25€)
Periode 2: 10 januari t/m 28 maart 2023: EB 57,75€ (10 x 5,25€)
Periode 3: 4 april t/m 30 mei 2023: EB 36,75€ (7 x 5,25€)

Docent is Agnes Zanstra (www.alleszins.com)

Info/Aanmelden >>>