Meditatie

Meditatie kan je helpen om meer te ontspannen: het kan innerlijke rust geven. Door meditatie kun je stilte gaan ervaren. In de cursus is er elke week een andere aandachtsgerichte oefening en wordt de stilte tijd langzaam opgebouwd.
De opbouw van het meditatie-uur ziet er als volgt uit:
– Ontspanningsoefening
– Aandachtgerichte oefening
– Stiltemeditatie

I.v.m. met de coronamaatregelen verzoeken wij u uw eigen mat mee te nemen.

De cursus is op dinsdag van 16.45-17.45 uur.

Periode 1: 1 september t/m 15 december 2020: EB 71,25€ (15 x 4,75€)
Periode 2: nog niet bekend: EB 4,75€ per les

Docent is Agnes Zanstra (www.alleszins.com)

Info/Aanmelden >>>