Hatha Yoga

Tijdens de les worden er verschillende oefeningen gedaan. De les begint met een korte meditatie en een ademhalingsoefening. Dan volgen een warming up en diverse zittende, staande en liggende houdingen. De les wordt afgesloten met een ontspannende oefening. Het is niet nodig om lenig te zijn of om ervaring met yoga te hebben om deel te nemen aan de les. Yoga is voor iedereen.

Wij verzoeken u uw eigen mat en handdoek mee te nemen. Mocht u geen mat hebben dan kunt u een mat van het Poortershoes gebruiken.

De cursus is op donderdag van 17.30-18.45 uur

Periode 1: 27 augustus t/m 17 december 2026: tarief 108€ (16 x 6,75€)​
Periode 2: 7 januari t/m 1 april 2027: tarief 81€ (12 x 6,75€)​
Periode 3: later meer info

Docent is Renée Russchen

Info/Aanmelden >>>

 

    Poortershoes Live op Zondag 2026-2027

    Poortershoes Live op Zondag 2026-2027

    Geplaatst op: 2026-08-17

    We gaan weer verder met alweer de 8e editie van Live op zondag. We hebben weer een mooi stevig programma samengesteld. Rock en Blues  Zondagmiddag vanaf 14.00 uur, hapje en drankje erbij. Entree €​...

    Lees meer Meer nieuws
    Inloopspreekuur WIJ

    Inloopspreekuur WIJ

    Geplaatst op: 2024-10-21

    Een vraag, buurt idee of ondersteuning nodig? Heb jij een idee of initiatief voor de buurt? Heb je een vraag waar je niet uitkomt? Of zoek je ondersteuning, vrijwilligerswerk of activiteiten in de wijk? Dan kun...

    Lees meer Meer nieuws