Hatha Yoga
Tijdens de les worden er verschillende oefeningen gedaan. De les begint met een korte meditatie en een ademhalingsoefening. Dan volgen een warming up en diverse zittende, staande en liggende houdingen. De les wordt afgesloten met een ontspannende oefening. Het is niet nodig om lenig te zijn of om ervaring met yoga te hebben om deel te nemen aan de les. Yoga is voor iedereen.
Wij verzoeken u uw eigen mat en handdoek mee te nemen. Mocht u geen mat hebben dan kunt u een mat van het Poortershoes gebruiken.
De cursus is op donderdag van 17.30-18.45 uur
Periode 3: 4 april t/m 27 juni 2024: tarief 71,50€ (11 x 6,50€)
Periode 1: 5 september t/m 20 december 2024: tarief 97,50€ (15 x 6,50€)
Docent is Renée Russchen
Info/Aanmelden >>>