Balancing Yoga
Yoga verbetert de balans tussen lichaam en geest.
In deze lessen leer je hoe je je lichaam vriendelijk gewaar kan zijn tijdens het doen van de houdingen en rekening te houden met je eigen grenzen. Er is zowel aandacht voor meditatie, actievere asana’s (yoga houdingen) zoals die van de Zonnegroet en ontspannende asana’s aan het einde van de les. Ervaring met yoga is niet nodig voor het meedoen met de cursus.
Wij verzoeken u uw eigen mat en handdoek mee te nemen. Mocht u geen mat hebben dan kunt u een mat van het Poortershoes gebruiken.
De cursus is op dinsdag van 9.45-10-45 en 11.00-12.00 uur
Periode 3: 2 april t/m 25 juni 2024: tarief 63€ (12 x 5,25€)
Periode 1: 3 september t/m 17 december 2024: tarief 78,75€ (15 x 5,25€)
Docenten na de zomer zijn Kamle Mantel en Thijs Halsema
Info/Aanmelden >>>