Mindful Yoga

In de Mindful Yoga lessen van Tanya leer je hoe je je lichaam vriendelijk gewaar kan zijn tijdens het doen van de houdingen en rekening te houden met je eigen grenzen. Er is zowel aandacht voor meditatie, actievere asana’s (yoga houdingen) zoals die van de Zonnegroet en ontspannende asana’s aan het einde van de les. Ervaring met yoga is niet nodig voor het meedoen met de cursus. 

Naast yogadocent is Tanya erkend Mindfulness Trainer, Coach en Natuurgeneeskundige bij Centrum Natuurlijk Helend.

I.v.m. met de coronamaatregelen verzoeken wij u uw eigen mat mee te nemen.

De cursussen zijn op dinsdag van 9.45-10.45 uur en van 11.00-12.00 uur.

Periode 1: 30 augustus t/m 20 december 2022: EB € 78,75 (15 x 5,25€)
Periode 2: 10 januari t/m 28 maart 2023: EB € 57,75 (11 x 5,25€)

Docent is Tanya Reitsma t/m week 44
Docent Samantha Nijmeijer v.a. week 44

Info/Aanmelden >>>